Značajke uporabe lubenice s hipertenzijom

Pored vedrog i nezaboravnog ukusa, kao i hranjivih sastojaka, lubenica može pružiti osobi velik broj svih vrsta korisnih spojeva. Međutim, često s raznim poremećajima tijela, oni ne samo da mogu poboljšati zdravstveno stanje, već ga i pogoršati. Članak će detaljno ispitati glavna svojstva plodova lubenice, kao i glavne rizike i pozitivne aspekte njegove upotrebe kod visokog krvnog tlaka.

Korisna svojstva lubenice

Lubenica je jedna od najpoželjnijih sezonskih kultura, no osim izvrsnog ukusa, može ugoditi osobi s mnogim korisnim osobinama. Celuloza aktivno uklanja toksine, jer visoka koncentracija vode doprinosi izvrsnom diuretičkom učinku. Također omogućuje brzo i učinkovito čišćenje bubrega i genitourinarnog sustava od svih vrsta kalcija.

Znate li? Dok mnogi ljudi bacaju sjemenke lubenice, u nekim su zemljama vrijedna namirnica. U Africi se dodaju u sve vrste jela, uključujući juhe, a u Kini su pržena sjemena sa začinima najbolja zalogajnica.

Često se lubenica koristi kao sigurno sredstvo za aktiviranje probavnog sustava. Sadrži vitamine (C, skupinu B) važne za proces, karoten, prehrambene kiseline (folna, pantotenska), kao i magnezij. Isti sastav također ima blagotvoran učinak na rad kardiovaskularnog sustava i jetre, štiteći tijelo od anemije, gihta i stagnacije žuči. Ogromna količina vlakana u lubenici pomaže da se riješite lošeg kolesterola, što se smatra glavnim uzrokom ateroskleroze.

Kaša od lubenice može se nazvati najboljim pomagalom za mršavljenje i održavanje zdravog oblika tijela. Sadrži isključivo korisne i lako probavljive šećere, a nije kontraindiciran čak i pacijentima s dijabetesom. Jedan kilogram ploda sadrži samo 250-500 kcal, što omogućava ne samo blagdan sočnom pulpom bez da našteti figuri, nego i stvori lakše i ugodnije dane posta.

Ne zaboravite da lubenica pozitivno djeluje na zdravlje i lokalnu primjenu. Voćni sok jedan je od najboljih prirodnih lijekova koji mogu ukloniti edeme s oštećenih tkiva. S periodičnom upotrebom u području vrata i lica, on je u stanju pomladiti vanjske cjeline, dati im svježinu i svilenost.

Koža i sjeme ploda također imaju vrijedna svojstva. Sve vrste dekocija iz suhih kore omogućavaju uklanjanje manifestacija oteklina povezanih s patologijama srca i bubrega, kao i akutnih i kroničnih manifestacija kolitisa i reumatizma. Kosti, zauzvrat, ako se pravilno koriste, mogu imati antiparazitski, protuupalni učinak, kao i pobijediti žuticu.

Znate li? Najveća svjetska lubenica uzgajana je u SAD-u 2005. godine. Lokalna obitelj poljoprivrednika Bright uspjela je proizvesti voće teže 122 kg.

Kako lubenica utječe na krvni tlak

Provedeno je puno istraživanja korisnosti i sigurnosti lubenice pri visokom tlaku. Međutim, do danas mnogi pacijenti s hipertenzijom još uvijek nisu u potpunosti svjesni je li proizvod kontraindiciran na dan ili smanjuje li krvni tlak. Dugo vremena liječnici nisu mogli definitivno utvrditi smanjuje li ili povećava pritisak i kako se događa taj učinak na tijelo.

Danas gotovo svi liječnici inzistiraju da uz umjerenu uporabu lubenica ima antihipertenzivne učinke, bez obzira na trajanje i aktivnost patologije. Zbog svog bogatog sastava, fetus je u stanju proširiti krvne žile, što uzrokuje smanjenje krvnog tlaka.

Zbog konzumiranja pulpe lubenice, u tijelo ulaze sve vrste aminokiselina koje se pod utjecajem metabolizma pretvaraju u arginin. Upravo ta tvar igra glavnu ulogu u širenju krvnih žila i regulaciji pritiska.

Međutim, s prekomjerno aktivnom uporabom ili zbog pojedinačnih reakcija tijela, upotreba fetusa može izazvati kratkotrajno povećanje tlaka. U ovom slučaju, odgovor na pitanje može li pritisak rasti, najvjerojatnije će biti pozitivan. To se događa zbog povećanog sadržaja vode u pulpi, što stvara dodatno opterećenje radu bubrega. Kao rezultat toga, to vodi nehotičnoj pojavi akutnih hipertenzivnih manifestacija čak i kod zdravih ljubitelja fetusa.

Saznajte više o vitaminskom sastavu i korisnim svojstvima lubenice.

Je li moguće i kako jesti lubenicu s hipertenzijom

Uporaba bobica za hipertenzivne bolesnike ne samo da nije zabranjena, već je i nužna mjera. Čak i u malim količinama, može poboljšati stanje tijela, kao i zaštititi ga od oštrih skokova krvnog tlaka. Većina nutricionista preporučuje konzumiranje fetusa kao neovisnog proizvoda, što će povećati njegovu probavljivost, a također pomoći u zaštiti od mogućih negativnih posljedica.

Za to se bobica konzumira odvojeno, umjesto jednog sljedećeg obroka. Može se koristiti i za zadovoljenje gladi između glavnih obroka, ne ranije od dva ili dva sata nakon glavnog obroka. Maksimalna dnevna količina proizvoda koju preporučuju liječnici je unutar 3 kg, ali hipertenzivnim pacijentima ne preporučuje se konzumiranje više od 1, 5 kg. Taj iznos treba nužno podijeliti na nekoliko jednoličnih prijema.

Ali najkorisnije je konzumirati lubenicu dnevno u malim obrocima tijekom popodnevne užine. U ovom slučaju 500 g bobica dnevno može imati snažan terapeutski učinak na tijek hipertenzije, kao i na opće stanje organizma.

Važno! Zabranjeno je jesti bobice prije ili nakon slane hrane. Višak soli izaziva zadržavanje tekućine u tkivima, što uz povećani pritisak može izazvati hipertenzivnu krizu.

Moguće kontraindikacije

Unatoč velikim dobrobitima za tijelo, upotreba lubenice može nanijeti znatnu štetu.

• Berba se ne preporučuje za upotrebu sa:
• kalkuli u genitourinarnom sustavu;
• kršenje preusmjeravanja urina;
• patologije bubrega;
• crijevni poremećaj, uključujući kolike;
• nadutosti;
• sve vrste metaboličkih poremećaja;
• peptički ulkus želuca;
• teške faze dijabetesa;
• trudnoća i dojenje.

Korisne preporuke za uporabu

Da bi upotreba lubenice donijela samo dobro, a utjecala i na zdravlje na isključivo pozitivan način, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• sigurni su samo zreli plodovi, oni u prodaju dolaze prije početka kolovoza;
• bobica se mora temeljito oprati, jer potencijalno predstavlja izvor svih vrsta trulih bakterija;
• bijelu kašu ne preporučuje se konzumirati, sve potencijalno otrovne tvari nakupljaju se u ovom dijelu bobice;
• prejedanje lubenice puno je distanciranog želuca i pritiska na susjedne organe, pa ga trebate koristiti samo u malim obrocima;
• fetus se ne bi smio nazdravljati ranije 3 sata prije spavanja, jer prije spavanja treba imati dovoljno vremena za prirodno uklanjanje viška tekućine iz tijela;
• u slučaju alergije, fetus je dopušten za upotrebu samo nakon temeljitog liječničkog pregleda.

Važno! Ako se nakon jela bobice primijete bol u trbuhu, proljev, glavobolja ili crvenilo kože, odmah trebate kontaktirati liječnika. Ovo su prvi znakovi trovanja nitratima, na čije je nakupljanje kultura posebno osjetljiva.

Lubenica je jedna od najvažnijih voćnih kultura za hipertenzivne pacijente, koja u samo nekoliko dana može poboljšati stanje organizma. Koncentrira puno vrijednih tvari koje mogu regulirati pritisak, što je važno za većinu bolesnika s hipertenzijom. Međutim, bobicu treba uključiti u prehranu s oprezom, jer uz nekontroliranu upotrebu može izazvati hipertenzivnu krizu.