Jagode sadrže veliku količinu hranjivih sastojaka, ali vrijedi otkriti je li to prihvatljivo u prehrani majke koja doji. U članku ćete pročitati o upotrebi tih bobica tijekom dojenja, mogućim kontraindikacijama za uključivanje bobica u prehranu, kao i o tome kako pravilno skladištiti ovaj proizvod.

Mogu li jesti jagode dok dojite?

Tijekom dojenja majka bi trebala iz prehrane isključiti štetne i potencijalno alergene namirnice. To je zbog činjenice da će supstance koje žena koristi nužno ući u bebino tijelo tijekom dojenja, što može izazvati alergijsku reakciju ili kolike u njemu.

Jagode pripadaju jakim alergenima na hranu, jer sadrže pigment koji svoje plodove obojava u crveno.

Međutim, tijelo svake osobe je individualno, i ne biste se trebali odreći tih bobica bez posebnog razloga - bogate su korisnim vitaminima i mikroelementima koji imaju koristi i majci i djetetu.

Prilikom uvođenja ovog proizvoda u prehranu, morate obratiti pažnju na reakciju djeteta. Ako on nema negativnu reakciju na bobice, možete ih dodati u prehranu, ali s alergijama i osipima na koži djeteta, treba napustiti plod prije nego što dijete napuni 6 mjeseci.

Znate li? Najveća jagoda je uzgojena 1983. u SAD-u. Težina joj je bila 231 gram.

Korisna i štetna svojstva jagoda

Razmotrite kakve koristi za majku i dijete donose plodovi ove kulture, kao i moguće štete od njihove uporabe.

Za majku

• Upotreba plodova ove biljke od strane dojeće žene donosi sljedeće pozitivne učinke na njeno tijelo:
• pomaže u borbi protiv nedostatka vitamina;
• poboljšava metabolizam;
• normalizira rad crijeva;
• poboljšava raspoloženje i ton tijela;
• normalizira šećer u krvi.

• Kontraindikacije za upotrebu ovog proizvoda su:
• pojačano lučenje želučanog soka;
• jetrena kolika;
• alergija.

U nedostatku kontraindikacija za uporabu jagoda kod majke, potrebno je pažljivo pratiti reakciju na bobice u bebi.

Za bebe

• Među korisnim svojstvima bobica za bebino tijelo može se izdvojiti sljedeće:
• doprinoseći punom razvoju i rastu tijela;
• jačanje imuniteta

Znate li? Najveći proizvođač jagoda je Kalifornija (SAD). Svake godine prikupe milijardu tona ovog proizvoda.

• Ne preporučuje se dodavanje jagoda u majčinu prehranu za HS ako dijete ima:
• alergije;
• kolike;
• zatvor.

Značajke uporabe jagoda za razdoblja dojenja

Kada unosite ovaj proizvod u svoju prehranu, dojilja treba biti oprezna i usredotočiti se na dob djeteta.

Za 1 mjesec

U tom razdoblju se ne preporučuje upotreba ovog proizvoda, jer djetetovo tijelo još nije prilagođeno za primanje majčinog mlijeka.

Za 2 mjeseca

Tijekom tog razdoblja, dojilja preporučuje da pokuša uvesti jagode u svoju prehranu. U ovom slučaju trebate započeti s jednom bobicom ujutro kako biste promatrali stanje djeteta. U budućnosti se iznos može povećati ako dijete nema nikakvih negativnih manifestacija.

U 3 mjeseca

Tijekom tog razdoblja povećava se djetetova konzumacija majčinog mlijeka pa žena mora unositi hranu bogatu vitaminima, uključujući jagode.

Važno! Možete koristiti samo jagode s " njihovih " kreveta ili onu za koju je zajamčeno da ne sadrži nitrate.

U 4 mjeseca

U nedostatku alergijskih reakcija kod djeteta, jagode bi trebale biti u prehrani dojilje. Pomoći će ojačati imunitet djeteta, što će smanjiti vjerojatnost prehlade i drugih bolesti tijekom odrasle dobi.

Pravila jesti jagode

Da mama ne bi koristila crvene bobice ne šteti bebi, morate se pridržavati određenih pravila prilikom uvođenja u svoju prehranu.

Dnevna stopa

Jagode treba unositi u prehranu postepeno. Započnite s 1 bobicom za doručak. Tada morate promatrati reakciju djeteta na novi proizvod za njega.

U nedostatku kožnih osipa i problema sa stolicama, 3-5 bobica može se jesti sljedeći dan. Ako je zdravlje djeteta u redu, norma na dan može se povećati na 10 bobica. Pročitajte i naš e-magazin o uzgoju jagoda.

Načini kuhanja

Ako ovaj proizvod loše utječe na djetetovo tijelo sa HS-om, možete ga koristiti u obliku pekmeza. Međutim, u ovom slučaju postoji opasnost od šećera koji se nalazi u džemu, što može izazvati dijatezu. Neke žene miješaju džem od jagoda sa umakom od jabuka, to će smanjiti koncentraciju šećera.

Kompot od svježih bobica dobar je i za žensko tijelo. Kada se prvi put uvede u prehranu, njegova količina ne smije prelaziti 1/3 šalice, a trebate je piti u prvoj polovici dana.

Kombinacija s drugim proizvodima

Da biste odredili bebinu reakciju na jagode, preporučuje se prvo ne kombinirati je s bilo čime da biste shvatili kako tijelo reagira na nju.

U budućnosti, u nedostatku negativnih reakcija, poželjno je kombinirati ga s sirom, koristeći ga kao desert.

Pročitajte o značajkama djelovanja jagoda na tijelo trudnica.

Moguće kontraindikacije i nuspojave

• Jagode se ne preporučuju svima jer imaju neke nuspojave na tijelo:
• alergijska reakcija tijela glavna je kontraindikacija upotrebe ovog proizvoda odojčadi;
• salicilne i oksalne kiseline u tim bobicama mogu pogoršati bolesti gastrointestinalnog trakta;
• male sjemenke mogu uzrokovati pogoršanje gastritisa i peptičkog čira.

Pravilne značajke pohrane

Svježe voće može se čuvati nekoliko dana. Ako ih trebate spremiti na dulje razdoblje, morate se pridržavati preporuka:

1. Prolazeći kroz bobice prije stavljanja u hladnjak ne smije biti plijesan ili pokvaren.
2. Operite bobice neposredno prije upotrebe. Pranjem prije stavljanja u hladnjak doprinosete samo nakupljanju viška vlage, što će smanjiti rok trajanja.
3. Odaberite pravi spremnik za pohranu. Mora imati ventilaciju. Dobro je čuvati bobice u košarama od drveta ili kartona, u kojima ima rupa. U tu svrhu možete koristiti bubuljicu.

Važno! Kad se spremaju u plastične posude, stavite papirni ručnik na dno kako se spriječi nakupljanje viška vlage u spremniku .

Za dugotrajno čuvanje plodovi se mogu staviti u zamrzivač. Tako se korisna svojstva u njemu čuvaju i do šest mjeseci.

Jagode u prehrani dojilje su prihvatljive, ali trebali biste pažljivo pratiti reakciju djeteta na to. Pridržavajući se pravila upotrebe ovih bobica i poduzimajući razumne mjere opreza, možete ih uživati ​​bez štete djetetovom tijelu.