Med je najveći dar prirode čovječanstvu. Teško je pronaći ekvivalent među prehrambenim proizvodima koji bi mu se po korisnim svojstvima približili. U članku je opisan učinak proizvoda na ljudsko tijelo, posebno na muško.

Znate li? Kina je svjetski lider u proizvodnji meda. A najpopularnija sorta je heljda.

Kemijski sastav meda

Med je viskozna tvar, slatkog okusa, koju pčele proizvode od nektara cvjetnih stabljika biljaka. Slatki pčelinji proizvod ima bogat vitaminski sastav, sadrži vitalne mikro i makro elemente, organske kiseline. Energetska vrijednost je otprilike 304 kcal na 100 g.

Glavne komponente koje čine proizvod:

• voda - 17, 1 g;
• ugljikohidrati - 82, 2 g;
• masti su odsutne;
• dijetalna vlakna i pepeo - odnosno 0, 2 g.

B vitamini:

• B1 (tiamin) - odsutan;
• B2 (riboflavin) - 0, 038 mg;
• B3 ili PP (niacin) - 0, 112 mg;
• B5 (pantotenska kiselina) - 0, 068 mg;
• B6 (piridoksin) - 0, 024 mg;
• B9 (folna kiselina) - 2 mcg;
• B4 (holin) - 2, 2 mg.

Vitamin C (askorbinska kiselina) - 0, 5 mg.

Važno! Opasno je koristiti choleretic lijekove kod kuće bez prethodne ultrazvučne dijagnoze i liječničkog savjeta.

makronutrijenti:

• kalij - 194 mg;
• kalcij - 6 mg;
• magnezij - 2 mg;
• natrij - 4 mg;
• fosfor - 4 mg.

Elementi u tragovima:

• željezo - 0, 42 mg;
• Mangan - 80 mcg;
• bakar - 36 mcg;
• selen - 0, 8 mcg;
• cink - 22 mcg;
• fluor - 7 mcg.

Organske kiseline - limunska, jabučna, mliječna, oksalna. Anorganske kiseline - klorovodična, fosforna. Ukupni sadržaj kiseline ne prelazi 0, 1% ukupnog volumena proizvoda.

Što je med dobar za muškarce?

Prednost slatkog proizvoda za zdravlje ljudi je zbog prisutnosti oko 300 tvari u njegovom sastavu.

Za imunitet

Da bi održao imunitet na odgovarajućoj razini, tijelo mora stalno nadopunjavati rezerve folne kiseline, antioksidansa - vitamine A, C, E, kao i vitamine skupine B. Ogromna količina flavonoida sadržanih u medu čini ovaj proizvod najučinkovitijim lijekom prirodnog podrijetla u borbi protiv prehlade, jača obrambene snage tijela, zahvaljujući kojima patogeni ne nanose značajnu štetu muškom tijelu.

Znate li? Stanovnici vrućih zemalja koristili su med kao "hladnjak" - leš je bio prekriven slojem meda i zatrpan u tlu.

Za srce i krvne žile

Enzimi sadržani u proizvodu uključeni su u metaboličke procese koji štite krvne žile od krvnih ugrušaka i kalcifikacija, osiguravajući tako stabilnu cirkulaciju. Redovita uporaba proizvoda normalizira krvni tlak, ublažava nervnu napetost, uzrokujući grčeve krvnih žila, što negativno utječe na ton vena i arterija.

U ljudi s hipertenzijom u pravilu je poremećen metabolizam kalija. Redovita konzumacija meda nadoknađuje nedostatak ovog elementa, čime se održava vaskularni ton na ispravnoj razini. Kod koronarne srčane bolesti (CHD) uzrokovane gladovanjem miokarda kisikom, slatki proizvod treba biti uključen u svakodnevnu prehranu, jer glukoza u kombinaciji s elementima u tragovima smanjuje razinu "lošeg" kolesterola u krvi.

Vraća se elastičnost krvnih žila. A to zauzvrat pruža ritmički dotok kisika do srčanog mišića. Ozbiljne bolesti, poput zatajenja srca, aritmije zaustavljaju se lijekovima.

Međutim, upotreba meda kao potpornog sredstva, čija su tvari sposobna procijediti krv, povećati razinu hemoglobina, postat će nezamjenjiv dodatak terapiji lijekovima. Potrebno je otopiti 20 g u toploj vodi (ne kipućoj vodi!) I piti je ujutro prije jela. Nakon mjesec dana možete primijetiti poboljšanje dobrobiti.

Važno! Med ne podnosi pregrijavanje, pa temperatura prilikom kuhanja vrućih jela ne smije prelaziti 180 stupnjeva.

Za probavu i jetru

Pčelinji proizvod sadrži mangan i željezo koji poboljšavaju apsorpciju hranjivih tvari, pojačavaju sekretornu aktivnost želuca i tankog crijeva i na taj način normaliziraju crijevnu pokretljivost. Budući da je snažno antimikrobno sredstvo, poboljšava crijevnu mikrofloru, pomaže aktivnom ožiljku ulcerativnih formacija u želucu, dvanaesniku.

Jetra je jedinstveni organ u ljudskom tijelu. U stvari, budući da je moćan filter, ima sposobnost samoizlječenja i pročišćavanja. Prekomjernim opterećenjima (upotreba masne hrane, alkohola, droga) tijelo prestaje u potpunosti obavljati funkcije čišćenja, krši se struktura tkiva (pretilost jetre).

Upotreba meda u malim obrocima kao dodatno sredstvo glavnoj terapiji pomoći će vratiti ispravno funkcioniranje tijela. Postoji mnogo recepata za liječenje jetre uz upotrebu spojeva na bazi meda. Međutim, mogu biti štetni za ljude.

Za živčani sustav

Med ima sedativni učinak, stoga je prirodna pilula za spavanje. Ako postoje problemi sa zaspavanjem, trebate popiti čašu tople vode sa žlicom meda noću. Nervna razdražljivost, glavobolja, razdražljivost - sve te tegobe moguće je postupno otkloniti racionalnim unosom „slatkog“ lijeka. Kako uzeti? Preporučuje se jesti 2 žličice. tri puta dnevno tijekom obroka. Štoviše, ukupna dnevna doza ne smije prelaziti 40-50 g.

Saznajte više o prednostima i štetama medene vode.

Za kožu i kosu

Muškoj koži i kosi potreban je dodatni, a ponekad i medicinski tretman. Stres, nedovoljno sna, promjena prehrane odražavaju se na stanju kože i kose. Za akne se koriste aplikacije na bazi meda.

U slučaju gubitka kose koriste se maske na bazi pčelinjeg meda i soka luka iscijeđenog kroz gazu u omjeru 1: 1. Za ljubitelje aktivnih zimskih sportova, to će biti "hitna pomoć" za uklanjanje pukotina na usnama i koži ruku.

Za desni i zube

Krvarenje desni mora se ublažiti primjenom mješavine rastopljenog propolisa i meda 1-2 puta tjedno. Da biste poboljšali izgled zubne cakline, čineći je lakšim bez upotrebe agresivnih kemikalija pomoći će sastavu:

• tekući med - 2 žlice. l .;
• jodirana sol (zdrobljena) - 1 žlica. l .;
• soda hrana - 1 tsp.

Sve se komponente temeljito miješaju, pomoću četkice za zube nanosi se smjesa u obliku paste i trlja se 2 minute. Treba ga nanositi jednom tjedno, a nakon mjesec dana boja zuba će postati svjetlija.

Pročitajte i koliko meda možete pojesti dnevno bez štete zdravlju.

Mogu li se koristiti s prostatitisom?

Zdravlje muškaraca je ranjivo, stoga je važno ne propustiti prve alarmantne simptome prostatitisa - upalu prostate, koja, ako se ne liječi, prelazi u kronični stadij i zahtijeva dugo razdoblje liječenja i oporavka. Naravno, urolog mora dijagnosticirati bolest propisivanjem adekvatnog liječenja i praćenjem bolesnikovog stanja.

Preporučuje se korištenje cvjetnog meda kao dodatna potporna terapija, jer enzimi uključeni u njegov sastav sudjeluju u obnovi stanica i uništavaju patološke, iz kojih nastaju maligne novotvorine (na primjer, tumori prostate). Ispod su recepti za kućne lijekove koji će nadopuniti režim liječenja.

1. Piće na bazi soka od peršina s medom. Sastojci se miješaju u jednakim omjerima dok se ne dobije homogena smjesa. Uzmite 1-2 žlice. l. ujutro i prije spavanja.
2. Kuglice od bundeve i meda. 200 g sjemenki bundeve usitni se blenderom (mljevenje mesa) i pomiješa s proljetnim medom. Količina potonjeg treba biti takva da se dobije gusta pasta iz koje se oblikuju male kuglice (promjera oko 1, 5 cm), koje se čuvaju u hladnjaku. 30 minuta prije doručka, morate otopiti jednu odvodnicu. Tretman traje 10 dana, pauza je tjedan dana, a opet ponovite desetodnevni tečaj.

Bit će vam zanimljivo saznati o dobrobiti i opasnosti meda za žensko zdravlje.

Primjena za kuhanje

Nitko ne sumnja u korisnost pčelinjeg meda. Njegov je okus poznat svakoj osobi, jer je to najstariji desert koji je priroda predstavila. Široko se koristi u kuhanju u cijelom svijetu. Koristi se ne samo u slatkim pecivima, već i u kruhu. Obogaćeni su paletom okusa mnogih bezalkoholnih i alkoholnih pića, na njenoj osnovi rade se umaci, marinade i glazure.

Kontraindikacije i šteta

Uz sve prednosti proizvoda, on se mora pravilno jesti:

1. Ako se zlostavlja, može uzrokovati žgaravicu, bol u trbuhu. Za osobe s viškom tjelesne težine, dnevnu normu treba prepoloviti, jer se glukoza i saharoza odmah pretvaraju u masti. Gušterača pati, a to je izravan put dijabetesa.
2. Nekontrolirana konzumacija slatkog proizvoda nepovoljno utječe na zubnu caklinu, uzrokujući propadanje zuba.
3. Snažan alergen, tako da liječnici ne preporučuju uključivanje proizvoda u prehranu beba mlađih od 2 godine.
4. Kako bi se izbjegle teške alergijske manifestacije (do Quinckeovog edema), hrani treba dodati razumne količine.

Preporučujemo vam da naučite o ispravnom načinu korištenja meda za svoje dijete.

Naravno, prednosti meda su nesporne. Njegov bogat sastav u stanju je činiti čuda, dajući ljudima ljepotu i zdravlje. Muškarci također ne bi trebali zaboraviti uključiti ga u svoju dnevnu prehranu, a tada će mnoge "muške" bolesti zaobići.