Ljudi ne sumnjaju u izuzetna korisna svojstva maline i za prevenciju i za liječenje mnogih bolesti. No tijekom trudnoće žensko se tijelo obnavlja i mora pažljivo prilagoditi prehranu kako ne bi negativno utjecalo na fetus u razvoju. Kako jesti maline tijekom trudnoće, zašto možete ili ne možete to razmotriti u ovom članku.

Hranjiva vrijednost

Energetska vrijednost bobice je sljedeća (na 100 g):

• sadržaj kalorija: 46 kcal;
• proteini: 0, 8 g;
• masti: 0, 5 g;
• ugljikohidrati: 8, 3 g.

Malina se dugo koristi za liječenje prehlade. Ove bobice sadrže vitamine A, B, C, E, imaju i veliku količinu vlakana, folnu kiselinu i masne kiseline. Od kemijskih elemenata prisutni su željezo, bakar, kalij, jod.

Važno! Tijekom toplinske obrade - i pri pravljenju pekmeza i pri zamrzavanju - maline ne gube svoja korisna svojstva.

Mogu li jesti maline tijekom trudnoće?

Svako od tromjesečja trudnoće karakteriziraju različite promjene u tijelu. Potrebno je pažljivo nadzirati prehranu i jesti samo „prave“ proizvode za dano vrijeme gestacije kako ne bi naštetili organizmu.

U ranoj fazi

U prvim tjednima gestacije ne možete piti dekociju i čaj od lišća i jesti marmeladu od maline. Biljka sadrži salicilnu kiselinu, što može imati utjecaja na fetus. Još uvijek nije zaštićena placentom, a stvaranje tkivnih stanica može biti poremećeno.

Uz to, ovaj kemijski spoj može uzrokovati kontrakcije mišića maternice, što može dovesti do odbacivanja zametaka - moguć je pobačaj . Ako zaista želite, u ranim fazama možete jesti šaku svježih bobica nekoliko puta tjedno. Željezo i folna kiselina koje sadrže smanjuju rizik od anemije i pomažu u pravilnom razvoju nerođenog djeteta.

Znate li? Svjetski lider u uzgoju malina je Rusija. Godišnje proizvede do 200 tisuća tona bobica.

U II tromjesečju

Usred trudnoće, negativan učinak dekocija i infuzija na plod u razvoju nije toliko velik. Ove napitke možete po malo popiti i piti. Dobro djeluju na rad gastrointestinalnog trakta, normaliziraju krvni tlak i smiruju živčani sustav.

Bobice s blagodatima za tijelo mogu se jesti svakodnevno, ali malo po malo, jer postoji rizik od alergijske reakcije na njih. Prije uzimanja bolje je konzultirati se s liječnikom. Neke majke vjeruju da se alergija može prenijeti na dijete, ali znanstvenici su dokazali da to nije tako.

U kasnim terminima

Preporučeno čitanje

Malina za žensko tijelo: korisna svojstva, kontraindikacije Pri pripremi za porođaj, decokcije lišća čak su posebno propisane tako da ligamenti rodnog kanala omekšaju. U ovom slučaju sve treba učiniti samo uz odobrenje liječnika i pod njegovom kontrolom, jer piće može izazvati prerano rođenje.

Ali uz slabu radnu aktivnost ili uz prijetnju prejedanjem, dekocija će pomoći ženi veću vjerojatnost da će roditi.

Svježe bobice u kasnijim fazama mogu se koristiti kao hrana svakodnevno, jer savršeno podržavaju ton tijela buduće majke, što povoljno djeluje na fetus.

Potrebno je samo normalizirati količinu - konzumirati 50–70 g (pola čaše) svaki dan. Kasnije datume karakteriziraju posebni zahtjevi ženskog tijela, jer sada tijelo radi za dvije punoljetne osobe.

• Infuzija i svježa bobica pomažu u radu mnogih unutarnjih sustava:
• opustite zatvor kod gastrointestinalnog trakta;
• normalizirati metabolizam i hormonalnu razinu;
• ton i pozitivno utječu na raspoloženje žene u porodu;
• nadopuniti zalihe vitamina i minerala;
• niža temperatura i imaju baktericidna svojstva.

U kojem obliku koristiti

Oblik upotrebe malina tijekom trudnoće može biti različit - svježe bobice ili džem, infuzije i dekocije, čajevi i kompoti. Spojevi biljnih dijelova s ​​vodom su najprikladniji tijekom trudnoće, jer ne izazivaju alergije i mogu se davati u različitim koncentracijama.

Čaj od maline s limunom

Pročitajte više

Čaj od maline: što je korisno, priprema, kako ga pravilno piti Ovaj napitak koristi se za utaživanje žeđi i sprečavanje bolesti od sredine drugog tromjesečja trudnoće.

Možete početi piti 1-2 šalice čaja dnevno, do početka trećeg tromjesečja "doza" se povećava na 2-3 šalice, a na pragu porođaja možete popiti 5 šalica.

Takvo je piće kontroverzno među ginekolozima. Neki vjeruju da je on sposoban izazvati pobačaj ili prerano rođenje, dok drugi imaju suprotno mišljenje i inzistiraju na sigurnosti čajeva i dekocija.

Recept za ovaj čaj je jednostavan: šaka suhih listova maline prelije se kipućom vodom u litrom čajniku ili termosici 5-10 minuta. Nakon toga se u srednju šalicu uliju listovi čaja do trećine volumena i dodaje se kipuća voda. Stavili su 1-2 tanke kriške limuna s koricom i prstohvatom šećera. Nakon 5 minuta može se piti čaj.

kompot

Tijekom trudnoće, ne koristite kompot od maline u širokom smislu te riječi. Umjesto toga, voćni je napitak ili lagana infuzija na bobicama ove biljke. Napitak se može pripremiti u početku u maloj koncentraciji, ili se može razrijediti prije upotrebe.

Važno! Bolje je kuhati mala pića svakodnevno ili svaki drugi dan, tako da uvijek koristite svježe pirjano voće, a ne grijano iz hladnjaka.

I za ovo jelo ne postoji konsenzus među liječnicima - za svu korisnost maline ne smije se zloupotrijebiti, jer je moguće imati alergiju i negativno djelovati na kronične bolesti, stoga je kao i kod svih obroka tijekom gestacije potrebna umjerenost. Da biste utažili žeđ i uživali u ukusu u II - III trimestru dnevno, možete piti 2-3 šalice slabog kompota, ne iz hladnjaka.

Piće se priprema na ovaj način: šaka svježih ili osušenih malina stavi se u litru kipuće vode i kuha na laganoj vatri 2-3 minute, a na laganoj vatri još 5 minuta. Nakon toga se spremnik s kompotom pokrije i inzistira 15-20 minuta. Možete dodati prstohvat šećera.

Decocija maline

Dekocija s ljekovitim svojstvima iz lišća biljke koristi se u trećem tromjesečju, kada se već očekuje rođenje djece. Tonizira, smiruje i omogućava vam da se usredotočite na nadolazeći proces rođenja djeteta.

Ako je već 40. gestacijski tjedan, onda se juha može piti vruća - to može pomoći pokretanju kontrakcija. Prethodnih tjedana dobro je ovaj napitak uzimati ohlađen ili blago zagrijan.

Juha se radi ovako: žlica nasjeckanog suhog lišća, sitne grane i tanke stabljike izlije se u 0, 5 litre kipuće vode i smjesa se kuha oko 8 minuta. Nakon toga, juha se filtrira i ohladi. Možete piti malu šalicu 2-3 puta dnevno.

Kontraindikacije za korištenje

Malina, hrana i pića iz nje nisu prikladni za sve, jer je svaki organizam individualan.

• Glavne kontraindikacije za uporabu dijelova ove biljke su:
• akutne bolesti gastrointestinalnog trakta - gastritis, čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu;
• neke bolesti genitourinarne bolesti - urolitijaza, pijelonefritis;
• bolest jetre
• gihta i drugih bolesti zglobova;
• alergična na bobice ili druge dijelove biljke.

Znate li? Prve maline pronašli su pioniri iz starog Rima, koji su otkrili gustine ove kulture na otoku Kreti. Dogodilo se to u 3. stoljeću prije Krista.

Kako pohraniti

Svježe se maline ne mogu dugo čuvati, jer je ova bobica vrlo nježna i lako se ozljeđuje. Nekoliko dana nakon prikupljanja ili kupnje može se čuvati u hladnjaku u plastičnoj posudi, pažljivo položene u 3-4 sloja. Veći broj slojeva dovest će do pritiska na donje slojeve i oslobađanja soka od bobica.

Čaj se pije odmah nakon pripreme, kompot će stajati u hladnjaku dan ili dva, juha se može zagrijati sljedeći dan.

Također saznajte

Da li je moguće da dojilja malinu uzgaja? Treba imati na umu da se za tijelo trudnice preporučuje da se svi proizvodi poslužuju samo svježi i kvalitetni, tako da je bolje ne skladištiti, već kuhati u malim porcijama radi pravovremene upotrebe.

Svi proizvodi od maline imaju najduži rok trajanja. Ova slatka gusta masa dugo se smatrala panaceom od prehlade.

Jam može zamijeniti svježe bobice u kompotu ili čaju. Takav se proizvod može čuvati 1-2 godine u smočnici ili podrumu.

Trudnica postaje sve kapricioznija i zahtjevnija, jer se u njoj razvija novi život. A to zahtijeva ogromnu koncentraciju napora cijelog organizma. Umjerena upotreba raznih dijelova maline u različitim gestacijskim razdobljima pomoći će budućoj majci u dobrom raspoloženju, raspoloženju i prenijeti samo pozitivne stvari na nerođeno dijete.